Hip up Gymでは特に下記の3つのサービスに力を入れています。

1.「お尻」「太もも」「お腹周り」などの『下半身痩せに特化したトレーニング』

2.「毎日のLINEでの食事指導」そして、その食事の習慣化をサポート

3.継続しやすい特別価格の「アフターコース」

Hip up Gymでは、ただ単純に筋トレを行うのではなく、引き締めたい筋肉をピンポイントで狙ってトレーニングを行います。

そのため、初心者の方にもどこの筋肉を鍛えているのがわかるので、楽しみながら確実に身体の引き締まりを実感することができます。

もちろん、大丈夫です!
Hip up gymの80%以上のお客様が運動初心者です。

「運動初心者の方にこそHip up Gymにお越しいただきたい」という想いがあります。

なぜなら、慣れていない自己流のトレーニングは狙った部位に効かないので、身体の引き締まりを感じにくいからです。

Hip up Gymは最初から最後まで担当が同じです。

理由としては、同じトレーナーが担当する方が結果が出やすいからです。

トレーナーが毎回、変わるとトレーナーの考え方や指導方針によってやり方が変わってしまう可能性があり、効率よく引き締めることができません。また、お客様を混乱させてしまう可能性があるからです。

通常コースを終了されたお客様には、アフターコースをご案内させていただきます。

アフターコースは通常コースと比較して特別価格となっていますので、お得に通いやすくなっています。

Hip up Gymのお客様は継続率90%なのでご安心ください。

一般的なジムの継続率は4%なので、ご自身で継続することが不安な方に、Hip up Gymはオススメです。

個人差はありますが、トレーニング開始から1ヶ月で身体の引き締まりを感じることができます。

体重の変化は1ヶ月で5%減を目安に感じることができます。（体重が60kgのお客様は−3kg、体重が70kgのお客様は−3.5kg）

もちろん大丈夫です。

Hip up Gymのお客様は80%以上が運動未経験のお客様です。

運動未経験の方でもダイエットに成功できる理由は、お客様の体力・筋力レベルに合わせてトレーニングを行うからです。

また、Hip up Gym式トレーニングでは、引き締めたい筋肉をピンポイントで狙って効かせるトレーニングを行いますので、短期間で効率良く変わることが可能です。

お客様のご要望に合わせて一人ひとりに合ったメニューを組むので、ご安心ください。

もう少しレベルを下げてほしい、もっとハードにしてほしいなど遠慮なくご要望をお伝えください。

女性らしいキレイなボディやヒップアップはHip up Gymの得意分野です。


Hip up Gymはジムの名前の通り「お尻」「太もも」「お腹周り」に特化しています。

ヒップアップ、美脚の作り方など女性らしいボディラインをつくる為のノウハウがございます。とくに改善したい部位がございましたら、お気軽にご相談ください。

お客様一人ひとりに合わせたオーダメイドの食事、トレーニングメニューをご提案いたします。

もちろん女性らしいキレイなボディを作ることが可能です。


Hip up Gymでは、ほとんどのお客様が女性のお客様です。ヒアリングで、どの部位を引き締めたいかを確認して、その部位を狙ったトレーニングを行いますので、理想のボディを実現することができます。

下半身以外のトレーニングもして、全身を引き締めます。


Hip up Gymでは、キレイで健康的なボディの実現を目標としていますので、全身を引き締めます。その中でも「お尻」「太もも」「お腹周り」などの下半身のダイエットは大得意としています。

マンツーマンでサポートさせていただきます。

「LINEでの食事指導」（約：20,000円相当）は全てのコースに標準でついていますので、別途費用が発生することはございません。

ダイエットの成功の鍵は食事が7割、トレーニングが3割と言われているほど食事が大切です。

その為、それぞれのお客様に合わせた専用の食事メニューの資料を作成させていただき、習慣化をサポートします。

ご安心ください。Hip up Gymの食事指導は3食しっかり食べてキレイに健康的に痩せることができる食事方法です。

単純に体重だけを減らすために食事量を減らしましょう。などの食事制限は行いません。

健康、美容に良い食材を摂取して、ダイエットだけでなく美容面でもお役に立てる食事方法です。

また、無料カウンセリングでは、現在のお客様の食習慣を分析して、段階ごとにお客様の食事をご提案させていただきますので、ご自身のレベルを少しづつあげていく形にできるので、ストレスなく継続することができます。

ありません。

Hip up Gymの食事指導は3食しっかり食べてキレイに健康になる食事方法です。極端に食事量を減らしたりすると、継続できずにリバウンドしてしまいます。

お客様一人ひとりの目標や生活習慣、食事の好みに合わせて食事のメニューをご提案させていただきます。

最短で効果を出すためには、頻度・量・タイミングの調整が必要です。

しかし、絶対に控えるという生活はストレスになりダイエットには逆効果です。ダイエット中に楽しめるお菓子やお酒の種類などをご提案させていただきます。

大丈夫です。

Hip up Gymでは肉や魚などの「タンパク質」が豊富な食材はダイエットにもおすすめなので食べてオッケーです。

リバウンドの主な原因は過度なダイエットです。

無理なくリバウンドしないための身体作り、マンツーマンの食事指導をさせていただいております。

また、通常コースを終了されたお客様限定で受けることができる、アフターコースがございます。

そのような方に受けていただきたいです。

間違った食事制限を続け、何度もダイエットに失敗された方を多く見てきました。
そのような方とマンツーマンで結果を出していきたいです。