パーソナルジムの食事指導と聞くとどんなイメージがあるでしょうか？

「食事指導が厳しそう」
「パーソナルが終了したら自分で続けられるか不安」
「食事指導が続かなかったらどうしよう」

そんなイメージを持っている方も少なくないと思います。


Hip up Gymでは、ほとんどの方が初心者のお客様です。

だからこそ、丁寧な説明と何度も確認できる体制を心がけています。

ダイエットやボディメイクは、食事管理なしでは上手くいきません。

自己流の「糖質制限」や「カロリー制限」で体重が痩せたとしても、その後リバウンドの可能性や、体脂肪よりも先に筋肉量が減ってしまい痩せづらく、太りやすい体質になってしまいます。

だからこそ、理想のボディを実現するためには、栄養バランスを考えた3食しっかり食べる正しい食事方法で取り組むことが大切です。

Hip up Gymでは、無理な食事制限は行いません。

3食しっかり食べてキレイに健康的に痩せることができる正しい食事方法を行っています。


食事指導もマンツーマンで行わせていただきます。ダイエットの成功の鍵は、食事が7割、トレーニングが3割と言われているほど、とても食事が大切です。その為、それぞれのお客様に合わせた専用の食事メニューの資料を作成いたします。


そして「痩せたい」「筋肉をつけたい」「体を引き締めたい」「体脂肪を落としたい」などお客様のお悩みに合わせたアドバイスは勿論、一生続けられる習慣にできるように、マンツーマンでサポートします。（一生モノの正しい食事方法を身に付けることができます。）

食事指導では、まずは現在の食事のヒアリングを行い、お客様の目標や体質に合った食事をご提案いたします。

その内容をもとに、「お客様専用の食事メニュー」を作成します。その食事メニューをもとに「毎日のLINEでの食事指導」を行いますので、安心して少しづつ食事を改善していくことができます。

また、「毎回のパーソナル時の相談」を行いますので、無理せずに確実に習慣化することができます。

お客様からいただいたGoogleの口コミより食事指導のコメントを抜粋して掲載しております。

公式ラインからお申し込みいただけます。