松山で下半身痩せならHip up Gym｜お尻・太ももに特化したパーソナルジム

松山で下半身痩せを始めるならHip up Gym

Hip up Gymでは体重の数値も大切ですが、ただ単に体重を減らすだけのトレーニングと食事指導は行いません。

キレイに健康的に痩せることを目的とした「下半身に特化したトレーニング」✖️「マンツーマンの食事指導」でサポートします。

下半身が痩せにくいと感じていませんか？

こんなお悩みありませんか？

「お尻が下がって見える」
「お尻と太ももの境目がわからない」
「体重は痩せたのに下半身は変わらない」
「パンツを上手に着こなせない」

そんなお悩みをHip up Gymでは解決いたします。

Hip up Gymの下半身痩せトレーニング

Hip up Gymではただ単に、トレーニングを行うことはしません。

脚を細くするには、前ももにはあまり刺激を入れずに、裏ももや内ももの筋肉に効かせるトレーニングを行うことが必要です。

しかし、日常生活では、前ももばかり使い、裏もも、内ももはあまり使えていないので、なかなか鍛えるのが難しいです。

だからこそ、Hip up Gym式トレーニングで引き締めたい部位にピンポイントで効かせることで、理想のボディを実現する事ができます。

下半身痩せ✖️食事指導

「下半身に特化したトレーニング」

下半身には全身の筋肉量の60〜70%が存在すると言われています。つまり下半身のトレーニングを行うことで、全身の60〜70%を鍛えることができ、効率的に痩せることができます。

また、『Hip up Gym』では下半身の筋肉でも、特に女性のお客様が気にしている「お尻」「太もも」「くびれ」などの下半身痩せに特化したトレーニングで理想のボディを実現します。

「マンツーマンの食事指導」

食事指導もマンツーマンで行わせていただきます。ダイエットの成功の鍵は、食事が7割、トレーニングが3割と言われているほど、とても食事が大切です。その為、それぞれのお客様に合わせた専用の食事メニューの資料を作成いたします。

そして「痩せたい」「筋肉をつけたい」「体を引き締めたい」「体脂肪を落としたい」などお客様のお悩みに合わせたアドバイスは勿論、一生続けられる習慣にできるように、マンツーマンでサポートします。（一生モノの正しい食事方法を身に付けることができます。）

下半身痩せに関するよくある質問

Q

女性らいしキレイなボディやヒップアップを実現できますか？

A

女性らしいキレイなボディやヒップアップはHip up Gymの得意分野です。

Hip up Gymはジムの名前の通り「お尻」「太もも」「お腹周り」に特化しています。

ヒップアップ、美脚の作り方など女性らしいボディラインをつくる為のノウハウがございます。とくに改善したい部位がございましたら、お気軽にご相談ください。

お客様一人ひとりに合わせたオーダメイドの食事、トレーニングメニューをご提案いたします。

Q

「お尻」「太もも」「お腹周り」などの下半身以外のトレーニングはしないのですか？

A

下半身以外のトレーニングもして、全身を引き締めます。

Hip up Gymでは、キレイで健康的なボディの実現を目標としていますので、全身を引き締めます。その中でも「お尻」「太もも」「お腹周り」などの下半身のダイエットは大得意としています。

Q

どの位の期間で実感することができますか？

A

個人差はありますが、トレーニング開始から1ヶ月で身体の引き締まりを感じることができます。

体重の変化は1ヶ月で5%減を目安に感じることができます。（体重が60kgのお客様は−3kg、体重が70kgのお客様は−3.5kg）

Q

運動の経験がほとんどないのですが、大丈夫でしょうか？

A

もちろん大丈夫です。

Hip up Gymのお客様は80%以上が運動未経験のお客様です。

運動未経験の方でもダイエットに成功できる理由は、お客様の体力・筋力レベルに合わせてトレーニングを行うからです。

また、Hip up Gym式トレーニングでは、引き締めたい筋肉をピンポイントで狙って効かせるトレーニングを行いますので、短期間で効率良く変わることが可能です。

Q

トレーニングはきついですか？

A

お客様のご要望に合わせて一人ひとりに合ったメニューを組むので、ご安心ください。

もう少しレベルを下げてほしい、もっとハードにしてほしいなど遠慮なくご要望をお伝えください。

Q

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

A

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

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